Чего здесь нет
Никакой программы «работы над собой» с расписанием тем на год вперёд
Тема каждой встречи — то, что реально происходит с вами в этот момент, а не то, что должно быть по плану.
Индивидуальное сопровождение
Advisory 12 месяцев
Для тех, кто привык справляться самостоятельно, но хочет иметь рядом человека, с которым можно видеть цели чётче и двигаться к ним быстрее и без стресса.
Год целиком
Одна сессия в каждый месяц
01сессия
02сессия
03сессия
04сессия
05сессия
06сессия
07сессия
08сессия
09сессия
10сессия
11сессия
12сессия
Годовая программа — индивидуальное сопровождение для собственников бизнеса, руководителей и соло-предпринимателей, которые тащат всё на себе.
Вы умеете многое сами — это не обсуждается. Но на определённом уровне сложности одной самостоятельности недостаточно: нужен второй, кто видит то, что вы сами в себе не замечаете, и держит вас в контакте с реальностью, когда решения становятся тяжелее, а цена ошибки — выше.
Раз в месяц — пространство, где решения принимаются из ясности, а не из хаоса, и рост не стоит вам ресурса, здоровья и отношений.
Формат, который помогает принимать адекватные решения и беречь свои ресурсы.
С чем мы работаем
С тем, что действительно происходит в вашей жизни и бизнесе сейчас
решения
изменения
отношения
ответственность
деньги
команда
новые задачи
И с тем, что вы обычно проживаете и решаете в одиночку.
Вам подойдёт программа, если
Годовой формат
Пространство для решений, которые дорого принимать в одиночку.
- 01
Сложно принимать решения, от которых многое зависит
- 02
Не хватает системы, структуры и концентрации
- 03
Нужно больше цельности, внутренней опоры и энергии
- 04
Бизнес растёт, но у вас на него уходят все силы
- 05
Есть ощущение, что вы что-то упускаете
- 06
Ваш масштаб вас привлекает и пугает одновременно
Кому не подходит
- Если ждёте готовых решений от человека, который расскажет, как жить
- Если нужно больше поддержки — поговорить и успокоиться, а не «делать»
- Если вы «внутри урагана» и вам нужны быстрые точечные изменения
Когда стоит начать не с годового формата
Иногда сначала нужно более интенсивное сопровождение: много внимания, частые созвоны, практики, работа с состоянием, чтобы выровнять систему и создать необходимую опору. В этом случае я рекомендую начинать с более плотного формата на один-два месяца, а затем переходить к годовому сопровождению.
Напишите мне, если сомневаетесь.
Для «продолжающих»
Годовой формат часто выбирают люди, с которыми я уже работала. Когда система уже стабилизирована, меняются задачи. Нужно сохранять фокус, поддерживать достигнутый результат, продолжать рост в комфортном темпе и иметь возможность обсудить сложные задачи, «откалибровать приборы».
Как проходит год
Двенадцать встреч, которые складываются в единый процесс
Программа включает 12 индивидуальных сессий по 60 минут — по одной сессии в каждый месяц.
Остановиться
Выйти из потока задач и дать себе время посмотреть на ситуацию со стороны.
Увидеть целиком
Собрать картину полностью, а не по фрагментам, которыми она обычно приходит.
Разобраться
Понять, что происходит на самом деле, и увидеть то, что могло оставаться вне внимания.
Определить следующий шаг
Выйти из сессии с конкретным действием, а не с общим ощущением ясности.
Инструменты подбираем под задачу
В зависимости от задачи мы подбираем подходящие инструменты: аналитические, практические, телесные и другие методы моей работы.
аналитические
практические
телесные
и другие методы
Цель на год
В начале мы определяем основную цель на год. В процессе она может уточняться, становиться шире или меняться, если меняется сама ситуация.
Шаги и практики после сессии
После сессии остаются конкретные шаги и практики, которые помогают перевести работу из разговора в действие.
Запись сессии
С согласия клиента я записываю сессии. Запись можно пересмотреть позже и вернуться к деталям, которые во время разговора могли ускользнуть.
Каникулы и график
Жизнь не всегда укладывается в календарь
Годовая программа рассчитана на регулярную работу, но мы живые люди, и нам нужна гибкость в планах. В течение программы можно воспользоваться «каникулами» двумя способами.
Пауза
Не проводить сессию в течение одного или двух месяцев и продлить программу на соответствующий срок.
Две сессии в одном месяце
Перенести пропущенную сессию на другой месяц и провести две сессии в течение одного месяца.
12сессий сохраняются
до 2месяцев каникул
14месяцев максимум
Неиспользованные сессии после окончания 14-месячного периода аннулируются, если мы заранее не договорились об ином графике. Это ограничение нужно для того, чтобы годовая программа оставалась именно процессом, а не превращалась в набор сессий, который можно растянуть на несколько лет.
Стоимость программы
2100€
- 12 индивидуальных сессий по 60 минут
- Одна сессия в каждый месяц года
- Основная цель на год и её уточнение по ходу
- Инструменты под задачу: аналитические, практические, телесные
- Конкретные шаги и практики после каждой сессии
- Записи сессий — с вашего согласия
- До двух месяцев каникул без потери сессий
Опыт клиентов
О работе с Еленой
Траектория карьеры выстроилась очень смело, так, как и не думалось сразу
Мы с Еленой работали в годичной программе, ежемесячно встречаясь и обсуждая актуальное. Исходной задачей было выстроить траекторию дальнейшей карьеры и понять свои истинные желания. Елена выслушивала, поясняла, как работать с дыханием и слушать себя.
Хоть встречи происходили онлайн, Елена очень чутко понимала моё текущее состояние и обучала тем шагам, которые необходимы для гармоничного решения задачи. Она не делала за меня, не навязывала мнение, при этом помогая увидеть целостную картину.
В результате наших встреч появлялась и крепла моя уверенность в своих силах, траектория карьеры выстроилась очень смело, так, как и не думалось сразу. Из приятных и важных «бонусов» (то есть то, что изначально не запрашивалось) — понимание сигналов тела и значительное уменьшение тревожности.
После окончания годового сопровождения с удовольствием встретились в проектах «Утренние практики» и «Тело и сознание». Елена, спасибо за Вашу работу!
По факту мы стали меньше жить на работе и легче справляться с текущими задачами
Очень понравились продукты Елены. Брали как аудит работы команды, так и личные тренинги. В результате пересмотрели структуру компании и создали новую, которая всех устраивает.
Как результат: выросла заинтересованность и производительность всех участников процесса. В нашей сфере проектирования и строительства «под ключ» это особенно важно. Из личных тренингов очень понравился курс по работе с гневом и тетради.
Вопросы
Что важно понимать заранее
Мы работаем не с отдельной темой, а со всем контекстом. Со всем, что происходит в вашей жизни и бизнесе: решениями, людьми, деньгами и связями между ними через ваши поведенческие и телесные паттерны. Подбираем инструменты под задачу — аналитические, практические, телесные.
Онлайн и очно в Варшаве. Другие города — по дополнительному согласованию.
Это нормально и предусмотрено форматом. В начале мы определяем основную цель на год, но в процессе она может уточняться, становиться шире или меняться, если меняется сама ситуация.
Нет. Мы не идём по заранее составленному списку тем. В центре каждой встречи — реальные задачи, решения и изменения, которые возникают в вашей жизни и бизнесе.
В течение программы можно воспользоваться до двух месяцев каникул. Либо сделать паузу и продлить программу на соответствующий срок, либо перенести сессию и провести две встречи в одном месяце. Все 12 сессий сохраняются.
14 месяцев с даты начала. Неиспользованные сессии после окончания этого периода аннулируются, если мы заранее не договорились об ином графике.
Да, с вашего согласия. Запись можно пересмотреть позже и вернуться к деталям, которые во время разговора могли ускользнуть.
Мы всегда можем поменять формат и добавить сессии, согласовав индивидуальный формат.
Оплатить может как физическое, так и юридическое лицо — переводом на счёт фирмы по реквизитам. Инвойсы высылаю я.
Да, часто его выбирают именно после завершённой работы. Когда острая задача решена, появляется другая потребность: сохранять фокус, поддерживать достигнутый результат, продолжать рост и иметь пространство для сложных решений по мере их появления.
Начните с разговора. Мы обсудим вашу ситуацию и вместе решим, подходит ли годовое сопровождение или имеет смысл начать с другого формата.
Первый шаг
Начать с разговора
Можно приходить без сформулированного запроса. В свободной форме вы описываете контекст и задачи. Я помогаю понять, какой формат подходит.
12 сессий
по 60 минут
2100 €